Witam, na ostatnim treningu MMA doznalem urazu kolana, noga za bardzo wygiela mi sie w zewnetrzny bok, kuleje przy chodzeniu oraz odczuwam bol po wenwetrznej stronie kolana kiedy ruszam noga na boki, ale nie pojawila sie zadna opuchlizna i moge normalnie zginac noge do przodu i do tylu, jak myslicie czy moze to byc jakas powazna kontuzja typu [...]
NIEUKRYWAM ŻE JESTEM POTĘŻNY I MAŁYCH CIĘŻARÓW TEZ NIEBIORE SPYTAJCIE MATEO ON WIE BO MNIE DOSKONALE ZNA I TEN UCIŚK Z PRAWEJ STRONY KOŁO KRĘGOSŁUPA W POŁOWIE PLECÓW WCALE MNIE NIE CIESZY JAK SIE NACHYLE I ZEGNE GŁOWE W NLEWO ZMIENIA SIE W BÓL I CO TY NA TO BIORE VOLTA W TABL I FASTU W ZELU I NIC JUZ 3 DZIEŃ NIECIWCZE UCIŚK UTRZYMUJE SIE JUZ 3 [...]
[...] 100mg eod 14-20 npp ??? 14-20 wins 40-50mg ed nie wiem czy to dobrze wykombinowałem drugą częśc, przydałoby się pare wskazówek prop będzie testovis, wins scantelc albo d-bol nie wiem co z npp, jaka firma bezpieczna? ile mg ew?? co z prolaktyną? podniesie się? jechałem w poprzednim cyklu 400mg ew deki i ładnie skoczyła do góry, jak przy npp [...]
Witam mam taki problem, że przybrałem 3 kg z czego w łapie, nogach, klacie kompletnie nic ani milimetr, za to w tali + kilka cm. Trenuje naprawde ciężko, dieta jest czysta w 100%, zero słodyczy i innego syfu. Wiec nie wiem o co chodzi do kur** ? Wszystko robie dobrze a cala masa idzie w brzuch. Jem pol kg wolowiny dziennie, 300gr ryzu, 300gr [...]
Witam, moj problem to strasznie bolace ramie podczas serwisu i ataku. Po kilku mocniejszych serwach lub atakach zaczyna mi tak jak by cos przeskakiwac w okolicach ramienia prawej reki i kuc i bolec pod czas nastepnych serwisow i atakow. W siatke gram od 3lat co najmniej 1raz na dwa tyg, a w wakacje co 2dni. Bol i strzykanie mam tez od 3lat [...]
[...] powiedzieli mi że ból nie ustąpi i będzie powracał... ortopeda stwierdził podejrzenie urazu łąkotki bocznej ale ani (rtg) ani usg nic nie wykazało a noga od czerwca nadal boli tak że poza chodzeniem i tak ograniczonym nic nie mogę robić... zależy mi jak najszybszym powrocie do pełnej sprawności gdyż chciałbym wrócić do siatkówki... ma ktoś co [...]
Witam,ostatnio złamałem 5 kość śródręcza i przez to miałem operacje w czasie której założyli mi druty Krishnera. Przed operacja jako tako mogłem ruszać palcem jednak nie mogłem go zgiąć za bardzo w górę ani za bardzo w dół-tylko lekko w obu tych kierunkach.Po operacji mam 2 druty(wczoraj operacja,dzis wypis do domu) nie wiem czy łamali mi tego [...]
Witam serdecznie. Wczoraj podczas gdy grałam w piłkę, chcąc ją kopnąć podbiegła do mnie koleżanka i zablokowała mój strzał. Jednym słowem moja noga sie zatrzymała na piłce. W tym dniu nie czułam dużego bólu. Gorzej było następnego dnia. Miałam problem z chodzeniem, wchodzeniem po schodach. Czuje ból tak jakby w środku kolana, na szczęście nic mi w [...]
Witajcie, mam 15 lat i mam grypę (katar, kaszel, temperatura, ból mięśni) po czterech dniach zauważyłam białe plamki w gardle, też z moich ust uwalnia się nieprzyjemny zapach mimo tego że ok. 30 min temu myłam zęby i piłam tylko wodę. Co to morze być? Jak mam z tym walczyć?
Witam, jestem dziewczyną i dopiero rozpoczynam swoją przygodę z siłownią Wybieram się w tym tygodniu, jednak mam pewne obawy. Otóż rok temu, gdy ćwiczyłam w domu po pół godzinki dziennie po miesiącu dokuczał mi ból w kolanach - nie jakiś bardzo dokuczliwy, ale czułam, że to mozliwie ze przeciążone stawy - byłam u lekarza, zapisał mi opokan Brałam, [...]
[...] w prawym sutku ból podczas dotyku jest jakby zbity, nie ma opuchlizny nie swędzi lewy sut normalny pytanie czy gino może być w jednym sutku dodam że mam delkatna lipomastie, cwicze jiu-jitsu i z trenigow wychodze posiniaczony i obolały może sobie wkręcam... Jak to jest z ta ginekomastią łatwo o to..? Mam Tamoxa co robić? Z góry dziękuje. Kuba
Prawdopodobnie naciągnąłem sobie mięśnie w odcinku lędźwiowym, bo treningu BJJ od mostkowania. Przez kilka pierwszych dni nie mogłem się ruszać (problemy ze wstaniem, z chodzeniem). Teraz ból jest delikatny i pytanie czy mogę już ćwiczyć? Jeżeli tak to jakie ćwiczenia powinienem sobie odpuścić? Wiem, że nie mogę dalej robić FBW obciążającego [...]
Witam. Od niedzieli jestem przeziębiony. Najpierw wystąpił ból gardła razem z katarem. Do dzisiaj mam gęsty katar i okropny kaszel. Ale nie o to chodzi. Podczas układania się do snu w idealnej ciszy zaobserwowałem u siebie szumy uszne. Zaobserwowałem je jakoś we wtorek, poniedziałek. Nie wiem co mam robić. Tata mi mówi, żebym nie szedł jeszcze do [...]
[...] tydzien cwiczen i naciagnalem se miesien, drugi tydzien nie cwicze i chcialem zobaczyc ile teraz wycisne to kolejne 10 kg w plecy, tylko ze przy zdejmowaniu sztangi odczuwam bol plecow, nie wiem co jest ze 115 kg spadlo do 95kg-100kg w 6 tygodni, a moze to dlatego ze lato... juz sam nie wiem Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z [...]
[...] dopiero 2 dni zażywam antybiotyk, ale na razie nic nie pomaga.Na polu taka śliczna pogoda a mi nawet nie chce się wstać z łózka.Na początku węzeł nic mnie prawie nie bolał a teraz najbardziej boli przy przełykaniu śliny, napoi,pokarmu.Jestem również osłabiona. Jak poszłam do lekarza (mieszkam w małej miejscowości) to on zastanawiał się co [...]
mam problem: dosyć mocno boli mnie brzuch jest to jakby kłujący ból mięśni raczej w środkowej części brzucha, nie boli mnie cały czas tylko gdy rozciągam mięśnie brzucha ,czyli jak sie odginam do tylu oraz gry leże na moim prawym boku. Wszystko zaczęło się dziś rano ,a wczoraj robiłem trening mięśni brzucha ,nie był on intensywny -trochę spięć, [...]
[...] 2 dni leżałem w pozycji krzesełkowej bez ruchu. Lekarz, zastrzyki Olfen, RTG nie pokazało żadnych zmian. Po 2 tygodniach nadal nie jestem w pełni sprawny, wciąż pobolewa i jestem usztywniony. Strach pomyśleć co by było jakby mnie to dopadło np. w trakcie przysiadów %-) Pytanie brzmi, co dalej? Jak ćwiczyć, jak zapobiegać możliwym [...]
Witam panowie, otoz zakupilem tbola, stosowałem 6tabl dziennie jak na opakowaniu i na poczatku mialem problemy z zasnieciem, szybciej tez sie budzilem, niby nie bylem zmeczony ale np podkrazone oczy.. To normalne po tym srodku? I druga bardziej istotna sprawa po kilku dniach stosowania zaczalem odczuwac delikatny bol w okolicy pasa po lewej [...]
Witam, trenuje mma i zapasy i podczas treningu źle stanąłem coś chrupnęło i przewróciłem się... Jakoś doszedłem do domu i po 2 godzinach ta kostka napuchła jak balon... wiec pojechałem do szpitala i powiedzieli mi ze mam zerwana torebkę stawowa, skręconą kostkę, krwiaka i dali mi ją do szyny.. Teraz pytanie takie: Jak długo będę musiał to [...]
Witam! Mam problem dwa tygodnie temu skręciłam nogę, poszłam do lekarza i założyli mi gips. Teraz czuje jakby noga pod gipsem była obtarła, ból jest nie do zniesienia, nie mogę chodzić... Co mam zrobić?